女性会吃很重要,推荐3种美食,美白护肤,排毒消脂,美体塑身

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随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

五彩蔬菜丁

材料:瘦肉、玉米、红萝卜、青瓜、生粉、食用油、盐

做法:1、热锅下油。油热后,倒入瘦肉粒。快速翻炒几下,倒入红萝卜、玉米粒。

2、加入1茶匙白砂糖,翻炒均匀。加入少许清水,加盖煮2分钟左右。加入青瓜。翻炒,炒至青瓜熟透,加入盐调味即可

熏干炒芹菜

材料:芹菜2根、豆腐干1块、食盐少许、酱油适量、葱1段、植物油少许

做法:1.芹菜洗净切成段,熏干切成三角块、葱切末。

2.锅内放入少许油,煸香葱末。

3.放入芹菜,煸炒芹菜至稍稍变色,加入熏干,倒入酱油。

4.继续煸炒,直至芹菜变软,熏干变色即可出锅。

ps:1、熏干本身有一定味道,所以做这道菜不必再加盐了;

好彩头香干

材料:黄豆芽140克, 薄香干3块, 红椒1个,大蒜3瓣。生抽1又1/2大匙,砂糖1茶匙。

做法:

1.黄豆芽去根,洗净沥干水份。香干切成长条,红椒去籽切成细条,大蒜去皮切成厚片。

2.锅内冷油,放入豆干,大蒜片。

3.小火煸炒至豆干出香味,变的略硬。

4.放入豆芽。

5.紧接着放入红椒丝,及生抽1又1/3大匙砂糖1茶匙

6.大火快炒,用筷子把所有材料混合,约1分半钟即可出锅。


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